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ギルトフリー・スイーツとは

ギルトフリー・スイーツ、という食べ物があります。これは、ダイエットを重視している女性の間で流行っています。では、どのようなものなのでしょうか。

ギルトフリー・スイーツは、食べても罪悪感がないスイーツ、という意味です。たとえば、甘いお菓子やラーメンなどを食べてしまうと、カロリーや糖質が気になって、罪悪感を抱いてしまう、ということはよくありますよね。そのような罪悪感は、日々の生活において、あまり嬉しいものではありません。

ですが逆に、そのような罪悪感を抱かないためにも、全く好きなものを食べない、というような生活も、あまり嬉しくありません。心理的に不満を抱きやすく、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。

そのようなときに適切なのが、ギルトフリー・スイーツです。カロリーや糖質を抑えられたスイーツであるため、美味しく、また、罪悪感なく食べることができます。ぜひ、ギルトフリー・スイーツを食べましょう。