糖尿病の予防や合併症の予防を考える方にとって、運動をすることは大きなサポートとなるようです。一般的には糖尿病の治療は「食事療法」と「運動療法」が基本となって行われているようです。

それぞれの取り組みは、個人差がありますので主治医などとの相談が必要ともされておりますが、そうういったなかでもご自身の体調や症状に合わせて日常生活のなかでの運動の習慣を身に付けることが良いともされているようです。

ご自身の生活パターンのなかで無理をしないカタチで運動習慣を身に付けていきたいものです。これまでに運動をする習慣がなかった方は、掃除などの時間をうまく活用することなどで糖尿病の予防や合併症の予防を試みる方もいらっしゃるようです。